De novo

Café (42 Ks)
* 1 xíc de café;
* 1 1/2 pão; 30 Ks
* margarina; 12 Ks

Almoço ( 38 Ks)
* 1 concha de feijão; 8 Ks
* 4 col de arroz; 8 Ks
* 1 bife de carne magra; 22 Ks
* alface;

Lanche (94 Ks )
* 1 banana; 5 Ks
* 1 maçã; 5 Ks
* 1 1/2 pão cachorro; 30 Ks
* 2 salsicha; 48 Ks
* maionese; 6 Ks

não consegui me controlar hoje, me bate o desespero...hehehe...mas a noite não vou comer nada mais, preciso me controlar...