Hoje tentei diminuir um pouco a comida:
café:
* 1 xícara de café;
* 1/2 cacetinho com margarina;
lanche:
* 1 banana;
almoço:
* 3 col de arroz;
* 1 concha de feijão;
* 5 col de sopa de guizado com batata;
* moranga;
lanche:
* 1 xícara de café;
* 1 pastel de carne;
* 1 croquete;
* folhadinhos;
OBS: comi muito salgado...