lutando contra a balança

Novamente, estou em luta corporal com a balança...mas desta vez eu sairei vencedora, sei que para emagrecre precisarei deixar velhos costumes irem embora...estou fazendo um grande esforço para seguir a RA que a nutricionista recomendou, em torno de 1500Kcal diárias, hoje é o 3° dia, apesar da escorregada no 2° dia, continuei firme hoje...algo me diz que dessa vez conseguirei eliminar uns bons 10 kg, até o final do ano...

Vamos para os cálculos:

Hoje estou com 75,1Kg, até o final do ano meu objetivo é 67 Kg, isso dá uma diferença de 8kg e 100gr. sabendo que faltam 4 meses (até o dia 31/12),dá uma perda de, mais ou menos, 2 Kg e 25gr, por mês, não parece tão difícil, sabendo que com essa mesma RA eu já consegui perder até 1Kg por semana...conclusão, se eu fizer essa RA e levar à sério posso perder até 12Kg até dezsembro, ficando o peso em torno de 63Kg...então, mãos-à-obra;

Meu verdadeiro objetivo na verdade são os 53Kg, mais isso eu quero conseguir a longo prazo, o principal agora, nesse exato momento, é voltar para o manequim 42...pois hoje estou no 44...
no começo vai ser dureza, mas depois vou aprender a me alimentar só com as quantidades que realmente meu corpo necessita, no 1° dia fiz tudo direitinho, e no 2° eu comecei direitinho, não ingeri nada além do esperado até o lanche da tarde, mas como fui nos meu pais resolvemos fazer um churrasco, daí tudo saiu um pouco do controle, muitra carne, 2 copos de refri e uma porção de arroz, mesmo sendo o segundo dia, senti que meu estômago não estava como antes, pois comi e me sentia satisfeita npo segundo pedaço de carne, mas como o olho grande falkou mais alto comi mais alguns pedaços. Resumindo: quando reduzi a quantidade de alimentos meu estômago já deu um sinal, isso é bom, vou conseguir me saciar mais rapidamente. Exercícios ainda não consegui gostar, mas quando eu conseguir eliminar uns pesinhos eu começo, assim a eliminação será mais rápida...
Dessa vez vai...