quinta-feira, 17 de abril de 2008

149 Ks

Café (14 Ks)
* 1 xíc de café;
* 1 fat de pão caseiro; 11 Ks
* requeijão; 3 Ks

Almoço ( 47,5)
* 5 col de arroz branco; 12,5 Ks
* 1 concha de feijão; 8 Ks
* 1 fat de carne; 22 Ks
* chuchu; 5 Ks

Lanche (38,5 Ks)
* 1 xíc de café;
* 1/2 fat de pão francês; 7,5 Ks
* 1 fat de pizza de sardinha; 15 Ks
* 1 Fat de salame; 2 Ks
* 1 fat de pão caseiro; 11 Ks
* requeijão; 3 Ks

janta( 49 Ks)
* 1 maçã; 5 Ks
* 2 fat de pão caseiro; 22 Ks
* leite com achocolatado; 23 Ks

TOTAL: 149 Ks

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