Vindo

Agora tenho um objetivo e uma promessa para meu marido, de emagrecer no mínimo 10 Kg até o final do ano, seria impossível@ claro que não, tenho 7 meses para que isso acontece, pareço motiva e estou, parei um pouco com a carne, não quero mais comer animais, pelo fato da tortura que eles são submetidos, apesar de serem animais eles tem sentimentos, sentem dor, agora só tomo leite e como ovos...pra quem comeu carne uma boa parte da vida, mudar assim radicalmente parece difícil, mais não é não, estou disposta a continuar assim, minha consciência fica mais tranquila...as pessoas mudam a todo instante, e eu não sou difernet delas...não que ue não tenha vontade de comer, mais me controlo no que posso, se vou conseguir@ não sei, mais estou tentando...o que sei é que preciso emagrecer 10 Kg até dezembro e estou disposta a isso...
Horário
11:00 café: 1/2 pão francês e 1 fat de queijo, café e margarina;
12:30 Almoço: macarrão, 1 ped de aipim e feijão;
15:00 lanche: 1 banana, 1 iogurte desnato de maçã e canela;
17:30 às 18:30: exercícios
21:00 Janta: 1 xíc de macarrão, 2 fat de moranga, tomate e cebola;