segunda

Faz uns dias que não malho, mais tudo bem...acredito que a alimentação eu esteja controlando um pouco mais...faz uma semana que não como carne e não estou sentindo falta e nem me sinto fraca, sei que vai chegar um dia que terei que voltar a comer, mais isso só vai acontecer em último caso, não pretendo comer carne tão cedo...

Horário
8:30 café: 2 fat de pão integral, 2 fat de ricota e café;
12:00 almoço: arroz, feijão, chuchu e tomate;
18:00 lanche: café, 2 fat de bolo nutrella mesclado;