passo a passo para eliminar os quilinhos à mais e estar de bem com o corpo e com o biquini de lacinho!!!!
domingo, 18 de maio de 2008
chega fim do ano
Horário 9:00café: 2 fat de pão integral, 2 fat de ricota e leite com chocolate; 11:30almoço: arroz, batata com maionese de leite, feijão e tomate; 16:00lanche: 3 fat de pão integral com maionese de leite; 22:00Janta: batata cozida;
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