7° dia
café(70 Kcal)
- 1 xic de café; 3
- 1/2 pão francês; 67
Almoço(324 Kcal)
- beterraba; 55
- agrião; 28
- 1 filé frango; 50
- 1 fat de pizza frango; 150
- arroz; 41
Tarde(474 Kcal)
- 1 copo de leite; 120
- 2 col chocolate em pó; 44
- chocolate; 40
- 2 fat bolo simples; 270
Total: 868 Kcal
passo a passo para eliminar os quilinhos à mais e estar de bem com o corpo e com o biquini de lacinho!!!!
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