exageros e jacadas

Pois é, não está sendo tão fácil como achei que fosse, mas não desisto tão fácil...ainda chegarei aos 53Kg novamente...me pesei hoje na balança da minha irmã: 73,4Kg engordei 500g, não ando comendo o que a nutricionista me indicou, quero dizer, comer eu como, mas acabo comendo outras coisas "tipo", massinha miojo com guizado á noite...daí não existe RE que aguente né?! não consigo fazer exercícios físicos, a preguiça me acompanha, mas o bom é que cada vez que me acordo penso:" hoje vou fazer direitinho", e até que funciona pois consigo me controlar um pouco...não é fácil mas sou insistente...é que também andei trabalhando depois do meu horário e o lanche que eles dão é bom, sanduíches com 3 fatias de pão, refrigerante, algum doce ou salgado(folhados), daí eu não conseguia me controlar e comia tudo...mas amanhã é segunda e tenho pouco tempo para perder alguma coisa até a próxima consulta na nutricionista e será tão feio eu chegar no consultório e não ter eliminado nem sequer um quilo...será demais...mas ainda tenho uns 15 dias para controlar minha dieta...tenho que ter coragem e dizer não, agora chega, e voltar ao meu objetivo...31/12/2009= 60Kg...tenho exatamente 6 meses para que isso aconteça, só depende de mim,....

café
* 1 xíc de leite desnatado;
* 1/2 xíc de café;
* 4 bolachas água e sal;

almoço
* 3 col de sopa de arroz;
* 1 concha de feijão;
* 2 bifes magros;
* cenoura ralada;
* alface;
* 4 conchas de sopa de cebola;
* 2 bergamotas;
* 1 porção de batata frita;
lanche( o desastre)
* 2 pães francês;
* 4 fatias de mortadela;
* 2 xíc de café;

Janta
* 1 laranja;
* 4 bergamotas;

Obs: fiquei decepcionada com o que comi a tarde na casa da minha mãe, e quando cheguei em casa peguei a linguicinha calabresa e já ia devorar, mas daí pensei, tudo bem que exagerei a tarde, mas eu não preciso continuar errando, e lembrei que minha irmã falou que posso escorregar mas não posso desistir( não foram exatamente essas palavras mas entendi o que elaqis dizer e apliquei na pratica hoje), vou escorregar mais vezes mas não posso perder o foco...