terça

Horário
10:00 café: 2 fat de pão francês, margarina e café com leite e açucar;
12:00 almoço: 2 col de arroz, 2 col de feijão, couve e frango;
16:00 lanche: 2 1/2 de pão francês, mortadela, margarina e café, 1 pct de salgadinho fandangos sabor queijo.
20:00 Janta: bergamota;
23:00 ceia: leite em pó com achocolatado e bolo simples;

obs: caminhei a tarde 1h e 30 min;