quinta

Horário
9:30 café: 1 xíc de café com bolacha água é sal;
14:00 Almoço: 2 pratos de sopa de legumes;
20:00 janta: 3 massa de panqueca com frango desfiado, 2 pãozinho recheado de frango;
23:00 ceia: 3 pãozinho recheado de frango, leite em pó com achocolatado;

OBS:Caminhei 2 horas