biquini de lacinho

Não é difícil emagrecer, é só seguir a regra : comer menos e gastar mais...mais atividades físicas, mexer o corpo, sair do sedentarismo, não é milagre...é preciso comer bem, comer com qualidade e não quantidade... mas é preciso ter persistência, milhares de pessoas conseguem, por que eu não vou conseguir também?
confesso que não fui malhar hoje por preguiça, poderia ter ido, poderia ter persistido, mas não, inventei uma desculpinha e não fui, primeira coisa que tenho que mudar é a cabeça, se eu sei tudo que devo fazer para eliminar esses 20Kg, por que não faço? e por que não agora?
Visito muitos blogs de emagrecimento, e sei que não estou sozinha nessa jornada...assim como vejo pessoas emagrecerem e digo "nossa ela conseguiu, que legal"...quero que outras pessoas olhem meu blog e digam, "nossa" também...antes eu tinha pressa, hoje não, tenho paciência, só falta persistência...mas chego lá!!!!